online coaching
Met online coaching train jij waar en wanneer jij wilt, met een plan en persoonlijke begeleiding aangepast op jouw niveau en doelen.
Van 't Zand Coaching
kies de coaching die bij jou past
Persoonlijk trainingsschema
Wil je graag zelf trainen, maar wel weten welke oefeningen bij jouw doelen passen? Justin stelt een persoonlijk trainingsschema voor je samen, afgestemd op jouw niveau en wensen. Via de app heb je jouw oefeningen altijd bij de hand en houd je eenvoudig je voortgang bij.
Persoonlijk trainingsschema op maat
Oefeningen en voortgang overzichtelijk in de app
Train zelfstandig op jouw eigen momenten
online coaching+
Wil je niet alleen gericht trainen, maar ook extra begeleiding bij je voeding en voortgang? Met Online Coaching+ werk je samen met Justin aan jouw persoonlijke doelen. Je ontvangt een trainingsschema op maat, voedingsadvies, wekelijkse check-ins en de mogelijkheid om 24/7 jouw vragen te stellen.
Persoonlijk trainingsschema en voedingsadvies
Wekelijkse check-ins en begeleiding
Iedere maand een meting om jouw voortgang bij te houden
alles in één app
Met de Virtual Gym-app heb je jouw trainingsschema, voedingsinname en voortgang altijd bij de hand. Zo houd je overzicht, volg je eenvoudig je ontwikkelingen en blijf je gericht werken aan jouw doelen, waar je ook bent.
Jouw account wordt volledig voor je ingericht en afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. Het enige wat jij nog hoeft te doen, is de app downloaden en inloggen. Zo kun je direct aan de slag!
VOEDINGSADVIES DAT BIJ JOUW LEVEN PAST
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Bij Van ’t Zand Coaching draait voedingsbegeleiding niet om strenge diëten, maar om bewuste keuzes die je op de lange termijn kunt volhouden.
Samen met Justin kijk je naar jouw huidige voedingspatroon en ontdek je welke aanpassingen aansluiten bij jouw doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gezonder wilt leven: je werkt stap voor stap aan gewoonten die bij jou passen.
van doel naar resultaat
Kennismaken
We bespreken jouw doelen, trainingservaring en wensen. Zo ontdekken we welke begeleiding bij jou past.
PLAN op maat
Justin stelt een trainingsschema op maat samen en voegt bij Online Coaching+ ook persoonlijk voedingsadvies toe.
trainen & bijhouden
Via de app volg je jouw trainingsschema en houd je eenvoudig bij welke vooruitgang je boekt.
klaar om aan de slag te gaan?
Starten met online coaching? Vul het formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op. Samen kijken we naar de mogelijkheden en welk aanbod het beste bij jou past.
zet de eerste stap
Wil je fitter worden, sterker worden of werken aan een gezondere leefstijl? Met online coaching van Van ’t Zand Coaching krijg je persoonlijke begeleiding die bij jou past. Waar en wanneer jij wilt.